Workshop Vědomá jóga

• Praktické využití nejvhodnější technik 3 cest – Koncentrace, Meditace, Konteplace pro efektivní výsledky praktikováním 40dní.
• Úvod do energetického systému těla (čaker). Aktivace tří bodů v jógových pozicích.
• Jednoduché jógové sestavy pro stimulaci a harmonizaci energetických drah (nádí) se zaměřením na konkrétní oblast v těle.
• využití principu 9 pro praxi – 9minut denně, 9 nádechů atd – se záměrem postupně zvyšovat násobky do požadovaného cíle.
• Seznámení s účinky vědomého dechu a dechových technik a jejich blahodárný přínos pro zdraví.
• lektor: Marcela Windsor Topolská
• cena člen 299 Kč / nečlen 350 Kč
• rezervace místa – ROZVRH

Workshop je určen pro všechny kdo chtějí začít jógu doma praktikovat.