Workshop JÓGA A TĚLO 2

  Základy jógové praxe prožitkem pro úplné začátečníky a všechny nadšence jógy

 Termíny 2022

2  SVÁTEK :  28.10. 2022

Zaujala Vás Meditace? Nevíte jak začít a jste úplný začátečník? Tento workshop je přímo pro Vás.

 4 hodiny plné nauky  – JÓGA A TĚLO

? 2 sváteční dopoledne, 4 hodiny plné poznání vlastního těla a jak začít cvičit jógu (doma ) a mít zdravé základy pro cvičení ve studiu.

– nauka dechu (jednoduchá dechová cvičení)

– nauka koordinace dechu a pohybu (jak rozpohybovat tělo, aby nebolelo)

– nauka názvosloví (mantra, mudra, suria namaskar, pranayama atd)

– praktická sestava pro domácí jógování

– tipy z praxe 🙂

—

Lektor: Marcela Windsor-Topolská

Cena 1 soboty: 444 Kč.

Kapacita 10 osob.

V ceně písemné materiály.

Minimální počet na workshop: 5 osob.

Rezervace místa. zde na webu ROZVRH – den 28.10. 2022 –  Rezervace ZDE

Závazná rezervace po zaplacení 444 Kč na účet

Var. symbol. 102022

Pro více informací volejte na 603296778