Ozdravné dechové techniky pro začátečníky a otužování

Přednáška o Butějkově metodě zdravého dýchání a otužování

Máte-li tyto nejčastější příznaky:

• namáhavé dýchání
• nespavost, chrápání, spánková apnoe, noční můry
• přerušovaný spánek, těžké dýchání během noci
• ranní únava
• příznaky astmatu, ucpaný nos, sípání, kašel nebo dušnost

Je přednáška určená pro vás.

Seznámíte se s obecnou teorii obohacenou o bohaté zkušenosti lektora, který svou více jak 10-ti letou praxi předává všem co chtějí se naučit zdravě dýchat, nebo začít se zdravě otužovat.

Přednáška obsahuje teoriii a krátkou ukázku dechového cvičení:

• otužovací metoda podle známého ledového muže
• Butějkova metoda – dechové techniky

Přednášející: Jiří Uhlíř

Cena přednášky: 300Kč

Rezervace místa: ROZVRH 

—————————————-

Dle zájmu chystáme:

Praktický Dechový seminář – pro začátečníky, ozdravné dechové techniky

Co přináší trénink zdravého dýchání?

• zlepšuje efektivitu dýchání
• zklidňuje a uvolňuje
• podporuje trávení
• zlepšuje spánek a regeneraci
• snižuje krevní tlak
• zlepšuje postoj a stabilizuje páteř

Lektor: Jiří Uhlíř