FACE JÓGA – základní kurz

V KURZU VÁS ČEKAJÍ

• 3 výukové lekce v délce 90 min.
• 1 závěrečná lekce v délce 60 min.
• 3 instruktážní videa jak provádět cviky.
• 1 instruktážní video jak provádět masáže.
• 40 stránkový písemný manuál.
• Sdílení – společný chat pro dotazy a odpovědi.
• Vedení a podpora lektorky po celou dobu kurzu.
• Bonusy formou typů z lektorské praxe.
• Individuální diagnostika tváře a doporučující osobní cviky a rady.

CELÝ KURZ OBSAHUJE:

• 12 základních cviků
• Facelift rozcvičku
• Jak na povadlé kontury
• Základy hydratace pleti
• Automasáž obličeje

Jako bonus si odnesete:

• Osobní cviky dle diagnostiky tváře
• Jak používat face roller
• Jak zamezit přetížení krční páteře
• Jednoduché dechové cvičení pro uvolnění napětí
• Praktické cvičení na správné držení krku, aktivace lopatek a prsních svalů.

POSTUPNĚ OBDRŽÍTE PODROBNÝ 40 STRÁNKOVÝ MANUÁL

• Obličejové svaly a pokožka
• Facelift rozcvička
• Facelift základní sestava
• Jóga a dech
• Hydratace a péče
• Automasáže
• Facelift mindset

TENTO KURZ JE VHODNÝ PRO VŠECHNY A NIKDY NENÍ POZDĚ ZAČÍT!

Tento kurz je ženy i muže kteří mají zájem aktivně a neinvazivně zachovávat mládí své tváře a krku.

AKTUÁLNÍ TERMÍNY: LEDEN 2024 – REZERVACE ZDE

TO NEJLEPŠÍ NA ZÁVĚR – nevyhovuje Vám termín?

JSTE 2,3,4 SESTRY, KAMARÁDKY, MAMINKA S DCEROU?

VYUŽIJTE TUTO SKVĚLOU ATMOSFÉRU KURZU V “ RODINNÉM KRUHU”

A UŽIJTE SI KURZ SPOLEČNĚ

KURZ MŮŽETE ZAČÍT HNED JAK SI DOMLUVÍME TERMÍN – CHCI OBJEDNAT

KURZ PROBÍHÁ V MALÝCH VIP SKUPINÁCH OD 2 DO 6 OSOB

Cena kurzu: 1990 Kč.

Lektorka: Marcela Windsor-Topolská

Rezervace/platba předem / hodinu před lekcí obdržíte manuál dne + odkaz na google meet

Var symbol pro platbu: 1/2024