Popis
VIDEO NAHRÁVKA
MEDITACE V POHYBU
40 minutová verze
Pohybová MEDITACE se zvukem „ŠU“ je založená na súfíjských technikách, která napomáhá se dostat do svého středu, odevzdáním se pohybu. Tato prodložená verze je se závěrečnou relaxací.
Tato dynamická meditace v pohybu uklidňuje vypjatou mysl. Nejdříve si vyzkoušejte kroky a poté se nalaďte na své srdce a uvolněte tělo a mysl v pohybu.
Nehte se unášet hudbou, která udává tempo pohybu.
Záměrem meditace je dostat se za mysl a setrvat v nemyšlení – NO MIND v naprosté přítomnosti a uvolnění.
Závěrečná RELAXACE je velmi prospěšná, aby dozněli účinky meditace. V leže na zádech jen volně dýcháte a odpočíváte.
Namasté Marci – Děkuji za zakoupení. Toto video není přenosné. Všechna práva vyhrazena!
