⇒   Toužíte po mladé a zdravě vypadající pleti?

⇒   Trápí vás vrásky, ochablá pleť, nebo dvojitá brada?

⇒   Chcete se naučit jednoduché a efektivní cviky pro zpevnění kontury tváře?

⇒   Přejete si zlepšit celkovou kvalitu pleti, ale nevíte odkud začít?

⇒   Hledáte jednoduchou techniku, kterou můžete zařadit do své každodenní péče?

Zlepšíte kvalitu pleti

Obličejová jóga i masáž stimulují tok lymfy, což pomáhá odplavování toxinů a zmírňuje otoky v obličeji. Trénink obličejových svalů také redukuje nerovnosti a tukové vrstvy, které jsou příčinou nadváhy. Výsledný efekt cvičení obličejových svalů se projeví zlepšením svalového tonusu na povrchu kůže, zpevněním a prokreslením kontur, rozjasnění očí, plnými rty, užším krkem s pevnější pokožkou.

Zpomalíte projevy stárnutí

Pravidelným cvičením se svaly zformují, zpevní a pokožka na nich se napne. Svaly držící formu zvyšují vypnutí pokožky, což má za následek výrazné zjemnění a vyhlazení vrásek. Koncentrací při cvičení se naučíte používat jen ty svaly, které pro provedení potřebujete.

Uvolníte stres a napětí

Při cvičení a masážích se naučíte uvolnit napětí a stres, které se často ukládají do jednotlivých částí obličeje, zejména v oblasti tváří, čela a krční páteře. Dechovým cvičením navodíme relaxaci. Smích, který si při nácviku jednotlivých pozic dosyta užijeme, bude naše přírodní antidepresivum a zaručený lék.

Ušetříte spoustu peněz

Pravidelné cvičení je způsob jak ušetřit peníze za drahé přípravky, injekce a invazivní zásahy plastického chirurga.

V tomto kurzu se naučíte metodě přirozeného omlazení. Jedná se o účinný a snadný způsob, jak vypadat a cítit se mladší. Tato metoda využívá obličejových cvičení, masáží obličeje a relaxačních technik k pozvednutí a zpevnění Vašich obličejových kontur. Také k uvolnění Vašich mimických svalů a zmírnění stresu a napětí.

Jedinečná obličejová cvičení ke zpevnění a tonizování svalového korzetu Vaší tváře a dekoltu.

Večerní masáže pro lifting a uvolnění Vašeho obličeje.

Osobní cviky dle diagnostiky tváře.

Praktické cvičení pro zamezení přetížení krční páteře.

Praktické facelift tipy a jednoduché vychytávky jak využít drahocenný čas.

Relaxační techniky  vedoucí k duševní pohodě a sebelásce.

Jednoduché dechové cvičení pro uvolnění napětí.

Jak používat pomůcky jako face roller, nebo guasha kámen.

⇒    3 výukové lekce v délce 90 min.

⇒    1 závěrečná lekce v délce 60 min.

⇒    3 instruktážní videa jak provádět cviky.

⇒    1 instruktážní video jak provádět masáže.

⇒    40 stránkový písemný manuál.

⇒    Podpora, chat pro dotazy a odpovědi.

⇒    Vedení a podpora lektorky po celou dobu kurzu.

⇒    Bonusy formou typů z lektorské praxe.

⇒    Individuální diagnostika tváře a doporučující osobní cviky a rady.