Popis
ZÁKLADNÍ KURZ JAK SE ROZZÁŘIT
Rozzařte svůj obličej jako drahokam
Obličejová Jóga – FACE YOGA
Budete znát i cviky, které můžete využívat svůj čas při běžných denních činnostech a stimulovat své obličejové svaly pro Váš nový zářivý a mladiství vzhled.
Nebudu Vás učit ani nutit k mnohokrát (7x-15x-30x ) opakování jednotlivých cviků, naučíte se úplně jinou metodiku v souladu s vaší inteligenci těla a vědomím pohybem. Jednoduché a velmi účinné.
DÍKY KURZU BUDETE VĚDĚT A ZNÁT
- Jedinečná obličejová cvičení ke zpevnění a tonizování svalového korzetu Vaší tváře a dekoltu.
- Profesionální masáže pro lifting a uvolnění Vašeho obličeje.
- Relaxační techniky MINDSET vedoucí k duševní pohodě a sebelásce.
- Praktické tipy a jednoduché vychytávky jak využít drahocenný čas.
V KURZU VÁS ČEKAJÍ
- 3 výukové lekce v délce 90 min.
- 1 závěrečná lekce v délce 60 min.
- 3 instruktážní videa jak provádět cviky.
- 1 instruktážní video jak provádět masáže.
- 40 stránkový písemný manuál.
- Sdílení – společný chat pro dotazy a odpovědi.
- Vedení a podpora lektorky po celou dobu kurzu.
- Bonusy formou typů z lektorské praxe.
- Individuální diagnostika tváře a doporučující osobní cviky a rady.
CELÝ KURZ OBSAHUJE:
- 12 základních cviků
- Facelift rozcvičku
- Jak na povadlé kontury
- Základy hydratace pleti
- Automasáž obličeje
Jako bonus si odnesete:
- Osobní cviky dle diagnostiky tváře
- Jak zamezit přetížení krční páteře
- Jednoduché dechové cvičení pro uvolnění napětí
- Praktické cvičení na správné držení krku, aktivace lopatek a prsních svalů.
POSTUPNĚ OBDRŽÍTE PODROBNÝ 40 STRÁNKOVÝ MANUÁL
- Obličejové svaly a pokožka
- Facelift rozcvička
- Facelift základní sestava
- Jóga a dech
- Hydratace a péče
- Automasáže
- Facelift mindset
Těším se na Vás, Marci
